时间：2025-05-23 12:33:16 作者：【百万庄小课堂】从自测到预防：一份“鼠标手”全周期防护指南 浏览量：34323
想补水却出现更多问题，面膜不能天天敷？
医生：是的，有可能会越敷越干！
每到换季时候，市民张小姐的脸上总会干燥起皮，而她的应对措施就是在这段时间集中敷面膜。但近日，“医生提醒不要皮肤一干就敷面膜”的话题冲上热搜，“面膜不能天天敷”的提醒也让她对自己的做法产生了怀疑。对此，南京同仁医院医疗美容科主任李燕飞表示，在不清楚自己皮肤情况的前提下频繁敷面膜，可能导致皮肤过度水合，出现反干的现象。
“每个人皮肤干燥的原因都可能不同。如果皮质分泌本身很好、油脂比较不错，换季时稍微感觉有些干燥起皮，建议每周敷2-3次补水面膜即可。”李燕飞解释，因为如果脸上出现起皮、泛红等情况的原因是有皮肤屏障受损、有炎症等，即使敷了面膜，也只能起到暂时的水合湿润作用，用多了还可能过度水合，简单理解就是让角质层频繁、持续地泡水，反而会加快角质层的脱落，无法真正锁住保湿因子，等到水分蒸发，皮肤只会越来越干，还可能导致水合性皮炎。
类似情况的患者，李燕飞前几天就刚接诊了一位。“她是一位20多岁的年轻女孩子，皮肤角质层很薄，有明显的红血丝。据她描述，脸上经常刺痛或者发红、发烫，还很干。我们询问发现，她为了缓解自己皮肤的这些症状，会经常性地敷面膜，但是长时间下来，皮肤症状并没有得到真正的改善。”李燕飞建议她首先改掉频繁外敷面膜的习惯，使用含有神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白等成分的修复类护肤品，并涂抹防晒。
“正常状态下的皮肤，每周敷1-2次也足够，一次15-20分钟即可，敷面膜前要做好面部清洁工作，防止表皮的灰尘、油污、老化角质随着营养成分深入毛孔，造成毛孔阻塞。”李燕飞还补充道，如果是使用“械字号”的医用面膜，一般添加成分较少，敷完之后可以不用清水清洗。但如果使用的是普通化妆品类的功效面膜，成分较为复杂的，可能会对皮肤造成一些额外的负担，敷完之后最好清洗一下，再涂抹保湿面霜。
敷面膜确实可以临时补充角质层含水量，但面膜使用频率和补水效果并不是成正比关系，但更重要的是补“油”。李燕飞告诉记者，想要皮肤能很好地锁住水分，最好是增加外来的脂质，所以当使用面膜、喷雾、爽肤水等产品之后，最好能再涂抹一层富含油脂的保湿霜，比如凡士林、霍霍巴油等。扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩 【编辑:曹子健】